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Wenn wir über die Möglichkeit sprechen, ein Fitnessstudio zu Hause zu haben, denken wir wahrscheinlich sofort an ein großes, luxuriöses und komfortables Zuhause, kurz gesagt, das klassische "Traum" -Haus. Der Bau eines Heim-Fitnessraums ist für einige kein Privileg: Jeder kann ein komfortables und funktionales Fitnessstudio in seinem Haus einrichten, selbst wenn es sich um eine sehr häufige Wohnung handelt.

In der Welt der Fitness hingegen wurden in jüngster Zeit dank der Einführung neuer Werkzeuge, neuen Zubehörs sowie sehr leichter und platzsparender Maschinen, die möglicherweise sogar leicht wiederverschließbar sind, wirklich bemerkenswerte Fortschritte erzielt. Wenn Sie sich an ein Unternehmen wenden, das auf Renovierungsdienstleistungen spezialisiert ist, kann dieses Unternehmen auch in einem kleinen Raum ein funktionierendes Fitnessstudio entwerfen und bauen.

Die Kosten für ein Fitnessstudio

Wenn Sie einen Fitnessbereich zu Hause machen, kostet das sicherlich weniger als Renovierung einer kompletten Wohnungund es könnte nicht anders sein, da wir in diesem Fall nur an einem Raum oder auf jeden Fall an einem kleinen Teil des Grundstücks arbeiten. In Anbetracht dessen ist es eine gute Praxis, das Unternehmen zu fragen wie viel kostet die restrukturierung in mq, um sofort eine ungefähre Vorstellung von den anfallenden Kosten zu haben.

TurnhalleOffensichtlich ist die offizielle Schätzung des Unternehmens eine viel genauere Zahl: in a benutzerdefiniertes ProjektAndererseits sind zahlreiche technische Varianten zu berücksichtigen, und angesichts dieser wird das Unternehmen sicherlich in der Lage sein, die für die gewünschte Umstrukturierung erforderlichen Kosten detailliert festzulegen.

Es ist nützlich zu wissen, dass, selbst wenn Sie nur an einem Teil des Hauses arbeiten möchten, die Verwendung des Systems absolut möglich ist Steuerabzüge für Restrukturierungen derzeit in Kraft: Wenn eine Schätzung angefordert wird, muss dieser Aspekt sorgfältig geprüft werden, da die staatlichen Anreize sehr hoch sind.

Aufgrund der Umstrukturierung von Fachleuten ist es daher möglich, ein funktionelles Fitnessstudio in Ihrem Zuhause zu haben, in dem Sie die unterschiedlichsten Übungen durchführen können, und die Kosten einer solchen Umstrukturierung sind nicht unumstritten Sie sollten sich daran erinnern, dass sie für alle 2017 gültig sind.

Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio auf nur wenigen Quadratmetern erhalten

Wie oben erwähnt, ist es zunächst nicht erforderlich, große Räume zu haben: Selbst auf wenigen Quadratmetern können Sie einen Übungsbereich einrichten, der alles enthält, was Sie benötigen, sodass auch ein einfacher Raum in einer Wohnung gut funktioniert. Um ein Heim-Fitnessstudio zu organisieren, müssen zunächst die wichtigsten Werkzeuge vorhanden sein, die für die Durchführung der häufigsten Fitnessübungen in diesem Raum erforderlich sind.

Wenn Sie über einen großen Raum verfügen, können Sie problemlos verschiedene Werkzeuge bereitstellen. Wenn jedoch die verfügbare Fläche reduziert wird, sollten Sie nicht befürchten, dass Ihr Fitnessstudio nicht sehr funktionell ist. Absolut perfekte Geräte für Heim-Fitnessstudios, die auch in Fitnesscentern sehr beliebt sind, sind die sogenannten „Fitnessstationen“, auch als „Mehrzweckstationen“ bekannt.

Diese Werkzeuge bieten, obwohl sie eine ähnliche Größe wie ein gewöhnliches Werkzeug haben, die Möglichkeit, mehrere verschiedene Übungen in derselben Position auszuführen. Die Mehrzweckstationen integrieren im Wesentlichen mehr Werkzeuge in ein einziges Modell, und man kann sich gut vorstellen, dass durch eine solche Auswahl große Platzeinsparungen erzielt werden können.

Die Werkzeuge

Die Mehrzweckstationen sind so konzipiert, dass die Ausführung jeder Übung einwandfrei ist, als würden Sie die Bewegung mit einem klassischen Gerät in einem geräumigen Fitnessstudio ausführen. Mit diesen speziellen Werkzeugen können Sie verschiedene Muskeln auf derselben Station trainieren: die Lats, die Brustmuskeln, den Quadrizeps, den Trizeps, um nur einige zu nennen.

Diejenigen, die Fitnessexperten sind, wissen, dass es für ein gutes Training nützlich ist, die Verwendung von Geräten mit der von Kurzhanteln und Langhanteln zu wechseln. Daher sollten diese Fitnessartikel in einem Heim-Fitnessstudio niemals fehlen. Um mit den Langhanteln mehrere verschiedene Übungen ausführen zu können, ist es ein guter Vorschlag, eine Kippbank in Ihrem Heim-Fitnessstudio vorzusehen: Mit diesem Werkzeug können Sie unendlich viele Übungen ausführen, z Zum Beispiel die für die Schultern, für den Bizeps, für die Lats.

Eine Mehrzweckstation und eine Liegebank können in der Tat ein „konzentriertes“ Fitnessstudio auf wenigen Quadratmetern darstellen, ohne zu vergessen, dass es auf dem Markt mehrere Liegebänke gibt, die geschlossen werden können, wenn sie nicht benutzt werden, wodurch die Räume weiter optimiert werden.

Viele Fitnessübungen für jede Muskelgruppe können auch nur mit Hanteln und Hanteln durchgeführt werden, ohne dass eine Bank verwendet werden muss. Dies macht die Palette der Übungen, die in einem Fitnessstudio durchgeführt werden können, noch vielfältiger. In Anbetracht dessen ist es nützlich, Stützen vorzusehen, auf denen alle für die Bewegung nützlichen Werkzeuge auf geordnete Weise aufbewahrt werden.

Lernen-as-you-get-your-Fitness-Studio-in-HausAus dieser Sicht ist es nützlich, sich daran zu erinnern, dass die Fitnesswelt in jüngster Zeit mit vielen modernen und funktionalen Accessoires bereichert wurde, die sehr gut auf die Bedürfnisse eines Heimtrainings abgestimmt sind: nicht nur Hanteln und Hanteln, sondern auch Kettlebells, Medizinbälle und Kraftbeutel.

Wenn Sie aerobe Aktivitäten mit klassischen Übungen verbinden möchten, kann es eine hervorragende Idee sein, ein Laufband zu kaufen: Viele Menschen haben dieses sehr nützliche Werkzeug zu Hause, und die besten Laufbänder kombinieren hervorragende technologische Niveaus mit einem sehr geringen Platzbedarf. Viele Laufbänder können jedoch geschlossen werden. Um ihre Größe weiter zu verringern, können Sie sie nur öffnen, wenn Sie sie verwenden möchten.

Sobald die Frage nach den nützlichen Werkzeugen für die Einrichtung eines funktionellen und kompletten Fitnessstudios besteht, schauen wir uns an, was andere rein strukturelle Aspekte sind, beginnend mit dem Boden.

Der Boden und die Einrichtung

In Bezug auf den Bodenbelag eines Heimfitnessraums gibt es keine besonderen Vorschläge: Aus ästhetischer Sicht kann es eine hervorragende Idee sein, Parkett- oder Laminatoberflächen bereitzustellen, ebenso wie es verschiedene spezifische Bodenbeläge aus Kunststoff oder Gummi gibt Räume für Fitness, wirtschaftlich und einfach anzuwenden. Unter diesen gibt es immer mehr Auswahlmöglichkeiten, die aus sogenannten „Puzzles“ bestehen, dh einer Reihe von Elementen, die einen ganzen Boden bilden können, indem sie einfach zusammengefügt werden, genau wie die klassischen Puzzles.

In einem guten Fitnessstudio sollte ein Spiegel niemals fehlen. In der Tat kann ohne zu zögern gesagt werden, dass je größer die mit Spiegeln bedeckten Oberflächen sind, desto mehr wird es möglich sein, einen "sportlichen" Kontext zu schaffen. In Fitnessstudios sind Spiegel sehr nützlich, weil sie es den Trainierenden ermöglichen, die Richtigkeit der von ihnen ausgeführten Bewegungen zu überprüfen, und weil sie als ausgezeichneter "Motivator" angesehen werden, ein nützlicher Anreiz, sich auf das Training zu konzentrieren.

Parallel zu diesen technischen Aspekten darf nicht übersehen werden, dass Spiegel aus ästhetischer Sicht immer sehr attraktiv sind, und bei Restrukturierungsmaßnahmen ist das Design sicherlich kein untergeordneter Faktor. Es ist eine ausgezeichnete Lösung, um einen oder mehrere Fernseher in Ihrem Fitnessstudio zu bieten, und ihre Position sollte kein Zufall sein.

Es kann beispielsweise eine hervorragende Lösung sein, einen großen Bildschirm vor das Laufband zu stellen, da Aerobic-Übungen normalerweise viele Minuten dauern und der Athlet ohne die Qualität des Trainings leicht abgelenkt werden kann. ärgert sich.

Die genannten Angaben sind natürlich nur allgemeine Anhaltspunkte, vor allem für diejenigen, die sich nicht sicher sind, welche Übungen zu Hause durchgeführt werden können: Ein Umstrukturierungsprojekt dieser Art kann zwar individuell und ansprechend gestaltet werden, und es können Dekorationen in Betracht gezogen werden und Details, die diese Umgebung perfekt an Ihre ästhetischen und funktionalen Vorlieben anpassen.

Um ein Heim-Fitnessstudio zu bauen, und der Rat ist, sich auf ein Unternehmen zu verlassen, das weiß, wie man mit Leistung umgeht Umstrukturierung der Qualität und Professionalität aller Art, also ein Unternehmen, das auch erfolgreich damit umgehen konnte komplette Renovierung. Unter Berufung auf die Renovierungsfachleute werden sie mit großer Sorgfalt mit dem Kunden umgehen, um einen "maßgeschneiderten" Fitnessbereich zu schaffen.


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