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Wenn wir über die Möglichkeit eines Fitnessstudios sprechen, denken wir wahrscheinlich sofort an ein großes, luxuriöses und komfortables Zuhause, kurz das klassische Haus "der Träume". Ein Heim-Fitnessstudio zu realisieren, ist in der Tat kein Privileg für die Wenigen: Jeder kann ein komfortables und funktionales Fitnessstudio zu Hause bauen, selbst wenn es sich um eine sehr gewöhnliche Wohnung handelt.

In der Welt der Fitness hingegen wurden in letzter Zeit Fortschritte erzielt, dank der Einführung neuer Werkzeuge, neuer Zubehörteile und sogar sehr leichter und platzsparender Maschinen, die möglicherweise sogar bequem geschlossen wurden. Bei einem auf Renovierungsdienstleistungen spezialisierten Unternehmen wird das Unternehmen sicherlich auch in einem kleinen Raum ein funktionales Fitnessstudio entwerfen und bauen können.

Die Kosten für ein Fitnessstudio

Wenn Sie einen Fitnessbereich zu Hause machen, kostet das sicherlich weniger als Renovierung einer kompletten Wohnungund es könnte nicht anders sein, denn in diesem Fall greifen wir nur in einem Raum oder in einem kleinen Teil des Gebäudes ein. Aus diesem Grund ist es eine gute Praxis, das Unternehmen anzufragen wie viel kostet die restrukturierung in mq, um sofort eine ungefähre Vorstellung von den Kosten zu haben, die zu tragen sind.

TurnhalleEs ist ein viel genaueres Datum, natürlich die offizielle Schätzung, die vom Unternehmen geliefert wird: in a benutzerdefiniertes ProjektDarüber hinaus sind die zu berücksichtigenden technischen Variationen zahlreich, und das Unternehmen wird sicherlich in der Lage sein, den erforderlichen Aufwand für die gewünschte Renovierung im Einzelnen anzugeben.

Es ist nützlich zu wissen, dass, selbst wenn Sie nur an einem Teil des Hauses arbeiten möchten, die Verwendung des Systems absolut möglich ist Steuerabzüge für die Umstrukturierung derzeit in Kraft: Wenn eine Schätzung angefordert wird, muss dieser Aspekt sorgfältig geprüft werden, da die staatlichen Anreize sehr hoch sind.

Aufgrund der Umstrukturierung von Fachleuten ist es daher möglich, ein funktionelles Fitnessstudio in Ihrem Zuhause zu haben, in dem Sie die unterschiedlichsten Übungen durchführen können, und die Kosten einer solchen Umstrukturierung sind nicht unumstritten Sie sollten sich daran erinnern, dass sie für alle 2017 gültig sind.

Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Heim-Fitnessstudio auf nur wenigen Quadratmetern erhalten

Wie bereits erwähnt, ist es nicht notwendig, große Räume zu haben: Sie können sogar auf wenigen Quadratmetern einen Fitnessbereich mit allem, was Sie brauchen, einrichten, so dass auch das einfache Zimmer einer Wohnung in Ordnung sein kann. Um ein Fitnessstudio "zu Hause" zu organisieren, ist es zunächst erforderlich, die wichtigsten Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, damit die gebräuchlichsten Fitnessübungen in diesem Raum durchgeführt werden können.

Wenn Sie viel Platz zur Verfügung haben, können Sie sicher verschiedene Werkzeuge zur Verfügung stellen, aber wenn die verfügbare Fläche klein ist, sollten Sie keine Angst haben, dass Ihr Fitnessstudio nicht sehr funktionell ist. Absolut perfekte Geräte für Heim-Fitnessstudios, die auch in Fitness-Centern sehr beliebt sind, sind die sogenannten "Fitness-Stationen", auch "Mehrzweckstationen" genannt.

Diese Werkzeuge bieten, obwohl sie eine ähnliche Größe wie ein gewöhnliches Werkzeug haben, die Möglichkeit, mehrere verschiedene Übungen in derselben Position auszuführen. Die Mehrzweckstationen integrieren im Wesentlichen mehr Werkzeuge in ein einziges Modell, und man kann sich gut vorstellen, dass durch eine solche Auswahl große Platzeinsparungen erzielt werden können.

Die Werkzeuge

Die Mehrzweckstationen sind so konzipiert, dass die Ausführung jeder Übung einwandfrei ist, als ob Sie die Bewegung mit einem klassischen Werkzeug in einem geräumigen Fitnessstudio durchführen würden. Mit diesen speziellen Geräten können Sie mehrere Muskeln auf derselben Station trainieren: Rücken-, Brust-, Quadrizeps und Trizeps, um nur einige Beispiele zu nennen.

Wer Fitnessexperte ist, weiß, dass es für ein gutes Training nützlich ist, Maschinen mit Kurzhanteln und Hanteln zu wechseln. In einem Fitnessstudio im Haus sollten diese Fitnessartikel niemals fehlen. Um viele verschiedene Übungen mit Hanteln durchführen zu können, ist es ein guter Vorschlag, eine kippbare Bank in Ihrem Fitnessstudio vorzusehen: Dieses Werkzeug ist zwar sehr einfach und überhaupt nicht sperrig, ermöglicht jedoch endlose Übungen, wie z Zum Beispiel die für die Schultern, für den Bizeps, für das Rückgrat.

Eine Mehrzweckstation und eine Liegebank können auf einigen Quadratmetern tatsächlich eine "konzentrierte" Turnhalle bilden, ohne zu vergessen, dass auf dem Markt mehrere Liegestühle stehen, die geschlossen werden können, während sie nicht benutzt werden, wodurch die Räume weiter optimiert werden.

Viele Fitnessübungen für jede Muskelgruppe können auch nur mit Hanteln und Hanteln durchgeführt werden, ohne dass eine Bank verwendet werden muss. Dies macht die Palette der Übungen, die in einem Fitnessstudio durchgeführt werden können, noch vielfältiger. In Anbetracht dessen ist es nützlich, Stützen vorzusehen, auf denen alle für die Bewegung nützlichen Werkzeuge auf geordnete Weise aufbewahrt werden.

Lernen-as-you-get-your-Fitness-Studio-in-HausAus dieser Sicht ist es nützlich, sich daran zu erinnern, dass die Fitnesswelt in jüngster Zeit mit vielen modernen und funktionalen Accessoires bereichert wurde, die sehr gut auf die Bedürfnisse eines Heimtrainings abgestimmt sind: nicht nur Hanteln und Hanteln, sondern auch Kettlebells, Medizinbälle und Kraftbeutel.

Wenn Sie die klassischen Übungen auch mit Aerobic-Aktivitäten kombinieren möchten, empfiehlt es sich, ein Laufband zu kaufen: Viele Menschen haben dieses sehr nützliche Werkzeug zu Hause, und die besten Laufbänder kombinieren exzellente technologische Dimensionen mit einem sehr geringen Platzbedarf. Darüber hinaus sind viele Laufbänder wiederverschließbar, so dass sie zur weiteren Reduzierung des Volumens nur dann geöffnet werden können, wenn Sie sie verwenden möchten.

Sobald die Frage nach den nützlichen Werkzeugen für die Einrichtung eines funktionellen und kompletten Fitnessstudios besteht, schauen wir uns an, was andere rein strukturelle Aspekte sind, beginnend mit dem Boden.

Der Boden und die Einrichtung

Bezüglich des Fußbodens eines Heimtrainers gibt es keine besonderen Vorschläge: Aus ästhetischen Gründen kann es eine gute Idee sein, Parkett- oder Laminatoberflächen zu haben. Auf dieselbe Weise gibt es verschiedene spezifische Kunststoff- oder Gummibodenbeläge Räume für Fitness, billig und einfach anzuwenden. Unter diesen werden zunehmend solche ausgewählt, die aus sogenannten "Puzzles" bestehen, oder aus einer Reihe von Elementen, die ein ganzes Stockwerk bilden können, indem sie einfach miteinander verbunden werden, genau wie die klassischen Puzzles.

In einem guten Fitnessstudio sollten Sie niemals einen Spiegel verpassen, in der Tat können Sie ohne zu zögern sagen, je größer die mit Spiegeln bedeckten Flächen sind, desto mehr können Sie einen "sportlichen" Kontext schaffen. In den Fitnessstudios sind die Spiegel sehr nützlich, weil sie den Trainierenden die Richtigkeit der Bewegungen verifizieren, die sie ausführen, und weil sie als exzellenter "Motivator" gelten, ein nützlicher Anreiz, sich auf das Training zu konzentrieren.

Parallel zu diesen technischen Aspekten darf nicht übersehen werden, dass Spiegel aus ästhetischer Sicht immer sehr attraktiv sind, und bei Restrukturierungsmaßnahmen ist das Design sicherlich kein untergeordneter Faktor. Es ist eine ausgezeichnete Lösung, um einen oder mehrere Fernseher in Ihrem Fitnessstudio zu bieten, und ihre Position sollte kein Zufall sein.

Es kann zum Beispiel eine ausgezeichnete Lösung sein, einen großen Bildschirm vor dem Laufband zu platzieren, da aerobes Training in der Regel viele Minuten dauert und der Sportler ohne die Qualität des Trainings leicht abgelenkt werden kann. betroffen.

Die genannten Angaben sind natürlich nur allgemeine Anhaltspunkte, vor allem für diejenigen, die sich nicht sicher sind, welche Übungen zu Hause durchgeführt werden können: Ein Umstrukturierungsprojekt dieser Art kann zwar individuell und ansprechend gestaltet werden, und es können Dekorationen in Betracht gezogen werden und Details, die diese Umgebung perfekt an Ihre ästhetischen und funktionalen Vorlieben anpassen.

Um ein Heim-Fitnessstudio zu bauen, sollten Sie sich auf ein Unternehmen verlassen, das weiß, wie es funktioniert Umstrukturierung der Qualität und Professionalität aller ArtAlso ein Unternehmen, das auch mit einem erfolgreich umgehen könnte komplette Renovierung. Durch die Umstrukturierung von Fachleuten werden sie den Kunden mit großer Sorgfalt konfrontieren, um einen maßgeschneiderten Fitnessbereich zu schaffen.


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